Un espacio seguropara entender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor
A veces no se trata de poder más, sino de encontrar un lugar donde parar, comprender lo que te está pasando y empezar a cuidarte de una manera diferente.
Psicología y acompañamiento emocional
Acompañamiento psicológico cercano y profesional.
Soy Isabel Toldos Cañizares, psicóloga general sanitaria. Acompaño a personas adultas, parejas, niños y adolescentes en procesos de ansiedad, dificultades emocionales, problemas de pareja y experiencias difíciles, desde un enfoque cercano, respetuoso y adaptado a cada persona.
Mi objetivo es ofrecer un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprender lo que te ocurre y empezar a construir un mayor bienestar emocional.
Modalidad de atención
Terapia adaptada a tu situación.
Ofrezco terapia psicológica presencial en Toledo y también sesiones online, para que puedas acceder a acompañamiento profesional desde donde te resulte más cómodo.
En qué puedo ayudarte
Acompañamiento psicológico en diferentes momentos de la vida.
La terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre, desarrollar recursos emocionales y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades.
Ansiedad y estrés
Comprender el origen del malestar, aprender herramientas de regulación emocional y recuperar la calma en tu día a día.
Depresión y bajo estado de ánimo
Explorar lo que te sucede y trabajar para recuperar motivación, energía y bienestar.
Autoestima y crecimiento personal
Fortalecer la confianza en ti mismo/a y mejorar la relación contigo.
Terapia de pareja
Mejorar la comunicación, resolver conflictos y reconectar emocionalmente.
Intervención infanto-juvenil
Acompañamiento emocional para niños, adolescentes y familias.
Sobre mí
Una forma de trabajar basada en la escucha y el respeto
Soy psicóloga general sanitaria (nº colegiada M-36521) y estoy graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
A lo largo de mi trayectoria me he especializado en intervención clínica, terapia de pareja y sexología, así como en intervención infanto-juvenil.
Trabajo desde un enfoque integrador, con base cognitivo-conductual, incorporando herramientas como EMDR para abordar experiencias del pasado que siguen influyendo en el presente.
En consulta, mi prioridad es que encuentres un espacio donde puedas expresarte con libertad, sin juicios y con la tranquilidad de estar acompañado de manera profesional.
Cómo es el proceso
Un acompañamiento adaptado a cada persona.
Empezar terapia puede ser el inicio de un cambio importante.
Si sientes que algo no va bien o simplemente necesitas un espacio para entender lo que te ocurre, puedes ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.